1000卡路里是多少卡路里？

1 KJ)=238.9卡路里踢毽子、快走、慢跑、广场舞、冰球、马拉松...全民健身的理念深入人心，项目如火如荼，活动丰富多彩。可以说，从2009年8月8日第一个“全民健身日”诞生至今，十年间，人们的健身健康意识稳步提升，全民健身运动遍地开花。体育锻炼和日常健身已经成为人们的一种生活习惯。

在大街上跳广场舞，在朋友圈走几步，在村口篮球场打球，体验冰壶的魅力，在健身房“举铁”如火如荼，正在融入当代生活，成为一种新时尚。每天参加健身的群体正在从退休老人向中青年延伸，锻炼方式也逐渐多元化。值得一提的是，冰雪运动近年来发展迅速，非常受欢迎。中国人民大学中国研究与数据中心开展的“全国大众参与冰雪运动情况调查”显示，我国参与冰雪运动的人数超过2.7亿人。

从“我要健身”到“我要健身”，健身的方式多种多样，低门槛的健身运动成为人们放松和调节身体的重要方式。“未病先防”的健康理念正在建立，比如“银行账户数的好，不能透支身体”、“年轻时锻炼一天等于年老时锻炼一年”。

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