每天吃面条让我变瘦。

大部分女生都想保持苗条，所以女生总是采取各种措施减肥，比如控制饮食，增加运动。很多人没有时间运动，所以大多通过改变饮食来减肥。大部分想减肥的人都不吃主食。其实控制主食摄入也可以减肥。天天吃面条减肥是怎么回事？

每天吃面条可以让你瘦1。每天吃面可以减肥，但是有蛋白吃会胖，分开吃就不会。全蛋白饮食可以加速脂肪消耗，因为身体消化蛋白质比消化淀粉需要更多的能量。因为面食主要由碳水化合物组成，主要为身体提供能量，所以吃多了会导致肥胖。如果想减肥，建议不要多吃面，减少主食的摄入。

每天吃面条不会胖。面条脂肪和热量低，含有纤维素，增加了明显的饱腹感，减少了其他食物的摄入，有助于减肥。面条可以搭配蔬菜，如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、泰国菜等。，既补充了维生素和营养，又增加了膳食纤维，促进肠胃蠕动，加速体内有毒废物的排泄，减肥效果更好。蔬菜鸡蛋杂面搭配，营养丰富，减肥效果好。

面条虽然可以饱腹，但是吃的时候还是要注意。大多数人吃面的时候都喜欢喝面汤，美其名曰“原汤变原食”。事实上，面汤对糖尿病患者的血糖影响很大，会导致餐后血糖出现更多问题。糖尿病人可以吃面，但尽量不要碰面汤。

面条的两种家常菜做法1。方法一:首先取油锅，倒入植物油，油八成热后放入肉末；肉末翻炒变色，翻炒出香味，小火煮5分钟；加入剁碎的豆瓣继续翻炒；继续小火煸炒至蓬松的肉末变成干颗粒，加入姜末继续小火煮；拌入五香粉。搅拌均匀后出锅；将酱油、醋、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜粉、胡椒粉、香油放入碗中；将煮好的面条沥干，放入碗中，然后倒入炒好的杂酱。搅拌均匀即可食用。

2.做法二:先将葱、小米、蒜、香菜切段，放入碗中，加香油；先热一勺油，然后把油放进我们的碗里。油需要是热油，倒进碗里会咝咝作响。如果不是，那是油不够热；锅中倒入水，放入面条，烧开煮熟；然后，把面汤舀到碗里，倒入酱油、醋、盐和鸡精，然后加入面条就可以吃了！