吃苹果能减肥吗？

是的@ @，其实很多水果都可以减肥，只是有些水果含糖量高，所以不要吃太多(比如葡萄)。有些人为了减肥，每天只吃苹果。虽然它们可以达到减肥的效果，但是身体总是需要均衡的营养和运动。题外话:如果每天吃苹果，累到想吐= =，而且如果一直靠这个方法，一旦恢复正常饮食，体重会比减肥前更差。不要相信除了晚饭什么都不吃就能减肥的谣言。没有营养，你会瘦下来，还可能因为低血糖而头晕...希望能帮到你。