精油有哪些用途？

精油有哪些用途？精油稀释后与基础油调和后才能使用。按摩后能迅速被皮肤吸收，渗入体内。按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。精油的用法分享如下。

精油有哪些用途？1熏香风格

保持嗅觉顺畅，呼吸自然空气，不受污染物伤害，是最好的方法；还能改善环境卫生，净化空气；香气可以平复心情，改善精神状态，主要是将开水或清水倒入香案上方的盆中，大约八分饱。选择1 ~ 3种精油先后滴入盆中，一盆水中总滴数约为6 ~ 8滴。一个香案理想的熏香空间是26.4平米左右。房间不能完全封闭，要透气，内外空气要流通。

蒸汽吸入法

蒸气吸入是通过呼吸道吸收精油，一般在患有呼吸道疾病时使用，如咳嗽、痰多等，但要注意哮喘患者应避免强蒸气吸入，以免呼吸困难；此外，这种方法还可以打开面部毛孔，使皮肤更干净，精油起到了很好的美容作用。使用方法:将接近沸腾的热水倒入玻璃、陶瓷或不锈钢容器(脸盆、碗或杯子)中，滴入4 ~ 6滴精油，用大毛巾或衣服盖住后颈，俯身容器，用口和鼻交替呼吸，直至舒适为止。这是治疗感冒和呼吸道感染的速效方法，也是提神和改变情绪的最佳方法。

按摩吸收法

精油要用基础油稀释调和后才能使用，按摩后能被皮肤吸收并迅速渗入体内。按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。按摩的时候，力度可以根据自己的需要有所不同。更快更重的按摩，比如揉和拍打，可以提升你的精神。而温柔的抚摸和按压，可以缓解压力，舒适或有助于睡眠。此法可用于面部护理、全身按摩、减肥健胸、痛经、腹痛、便秘等。有三个原则需要掌握:

1，全身按摩:10ml基础油加5滴精油。

2、面部按摩:10ml基础油2 ~ 3滴精油。

3、止痛按摩:10ml基础油50滴精油，仅局部按摩3天。

压制方法

这种方法可以应用于表皮问题，如刀伤、擦伤，薰衣草可以直接涂抹在烫伤的皮肤上。先将患处清洁干燥，然后直接敷在患处。未稀释的精油不宜直接涂抹在大面积皮肤上。表皮每个问题都有两种以上的精油可供选择，可根据个人体质选择。如果3天后症状仍然没有明显改善，就需要选择另一种精油。使用时注意防止精油进入眼睛。

冷敷布

精油冷敷可以缓解和减轻受伤的肌肉和骨骼，通常用于紧急情况下，如扭伤和擦伤，需要冷敷以减缓患处的炎症和疼痛。精油冷敷的方法是准备一盆冷水或冰水，将精油滴入毛巾中，然后拿起毛巾，吸干浮在表面的精油，将毛巾拧干后敷在受伤部位，缓解不适。

加热

精油热敷是通过加热的方式，加速精油成分被皮肤和血液吸收，从而缓解疼痛和肌肉关节僵硬。对深层清洁、软化角质、经期疼痛、宿醉等有效。经期疼痛时敷于腹部，宿醉后敷于胸、肝、背肾。热敷的方法和冷敷一样，只是水换成了热水。

沐浴法

精油可以用来洗澡或者泡脚，但是未经稀释的精油可能会损坏一些材质的浴缸，因为精油中的化学物质会和一些材质发生化学反应，所以可以选择陶瓷、不锈钢、木质的盆。浸泡前将精油搅拌均匀，水温不宜过热，否则精油会迅速蒸发，浸泡全身20分钟左右。

桶

这种方法可以用于身体调理，消除疲劳等问题，促进新陈代谢，减肥。精油洗澡的原则是37 ~ 39℃以下，因为水温过高会使精油挥发过快，使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。

足浴

对于工作疲劳引起的脚部水肿、感冒、冬季脚冷，可以用4 ~ 6滴精油泡脚缓解症状。因为精油是浓缩的，所以使用的足浴盆最好是不锈钢的。

面部精油的使用

精油是从香料植物或分泌香料的动物中加工提取得到的。含有挥发性香料的物质可以涂在脸上，有一定的护肤作用。使用方法如下:

使用洗面奶时，滴一两滴精油可以加速洗面奶的吸收。其次，在温水中混合一两滴精油，拍在脸上也会有美白的效果。但需要注意的是，使用单方精油时，不允许直接涂抹，只能使用复方精油。

精油有哪些用途？2薰衣草精油

薰衣草精油是从薰衣草花中提取的，有助于缓解皮肤晒伤和敏感。此外，如果皮肤有疤痕，薰衣草精油还可以帮助淡化和修复受损皮肤。薰衣草精油独特的香味也有助于放松。

禁忌:低血压患者应注意用量，以免引起嗜睡反应。另外，薰衣草精油可以松弛平滑肌，孕妇禁用。

橙花精油

橙花精油是通过吸脂术从甜橙、柠檬等柑橘花中获得的。用橙花精油按摩有助于改善皮肤干燥敏感，还能改善神经痛、头痛、失眠等症状，有效缓解紧张情绪，放松身心。

禁忌:工作或学习时不宜使用，以免影响注意力。

迷迭香

迷迭香精油是从迷迭香的叶子和花中提取的。用迷迭香精油按摩可以收紧皮肤和肌肉，对于想减肥的人来说是个不错的选择，也可以帮助改善注意力不集中的问题。

禁忌:迷迭香精油刺激性强。高血压或心脏功能差的人慎用，经期和孕期也应禁用。

薄荷油

薄荷精油是从薄荷的叶子和花的顶部提取的。用薄荷精油按摩可以帮助软化皮肤，帮助消除皮肤上的粉刺和痤疮，还可以调节旺盛的油脂分泌。

禁忌:晚上不宜使用，以免失眠。

巴兹尔

罗勒精油是从罗勒的花和叶中蒸馏提取的。用罗勒精油按摩可以帮助祛痘，起到排污补水的作用。如果感冒鼻塞，用罗勒精油做背部按摩也能缓解感冒不适症状。

禁忌:罗勒精油对敏感皮肤应少用，孕妇禁用。

马郁兰精油

马郁兰精油是从花中提取的。用马郁兰精油按摩，有助于缓解肌肉酸痛，促进身体恢复，也有助于调节情绪，有效改善皮肤上的痘痘和斑点。

禁忌:马郁兰精油不宜长期或大量使用，以免精神疲劳，引起嗜睡、头晕等不适。

其他精油

甜杏仁油:甜杏仁油适用于干性皮肤和老化皮肤，按摩后皮肤柔软光滑。

荷荷巴油:荷荷巴油适用于敏感、油性、干性皮肤，能很好的抑制炎症和祛痘。

芝麻精油:芝麻精油可以促进血液循环，消除肌肉酸痛。葡萄籽油:葡萄籽油可以保湿，防止皮肤老化。