男生减肥后胸大但手细？

减肥不能只控制饮食。就算减肥也是不健康的，才会造成你现在的现象。减肥不是减肥，而是减脂。你必须减少体内的脂肪，这样你才能健康。所以，要减肥，就得运动，控制饮食，才能得到健康的效果。运动也需要有氧运动和无氧力量训练，才能形成良好优美的身材。手臂瘦是因为没有练手臂力量训练。多练手臂，手臂会慢慢变粗。胸部肥大就是做俯卧撑或者卧推的力量训练。你也要注意有氧运动，减少体脂，这是不会发生的。饮食方面，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等。，并且多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物，比如肥肉和甜食，少吃碳水化合物，足够一天的能量消耗。