二胎断奶后如何恢复干瘪的胸部？
原因一:不良的哺乳姿势。
哺乳期间，很多妈妈发现自己的乳房左右两侧大小不一。这多半是因为哺乳的妈妈习惯了一边哺乳，另一边却未能及时排空乳汁。久而久之，经常哺乳的乳房会越来越大，不哺乳的一侧会显得更小。主要是因为反馈机制，两边的乳汁分泌量不一样，导致乳房大小不一样。
解决方法哺乳期，妈咪要采用正确的喂奶方式，两个乳房交替喂奶。宝宝只吃一侧乳房时，妈咪要用吸奶器吸另一侧乳房，保持两侧乳房大小对称。同时，喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。哺乳期应避免乳腺炎。
原因二:雌激素下降。
在妊娠期和产褥期，由于大量的雌激素和孕激素，乳腺导管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房胀满。但断奶后激素水平下降，乳腺慢慢处于静默状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩失去弹性。
解决方法当雌激素分泌增加时，可以使乳房更加美丽。维生素B是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以应多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
原因三:乳房减脂+营养不良
大部分珍贵的妈妈在哺乳期身体消耗很大，照顾孩子很辛苦，营养吸收跟不上，导致身体脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，消瘦。另外，她们在哺乳期不注意乳房保健，导致乳房萎缩。与此同时，很多妈妈为了恢复走样的身材，都渴望产后减肥。不合理的节食导致饮食营养不足，最终胸部萎缩变小。
解决办法就是面对自己肥胖的身体，拒绝节食减肥。节食的后果是乳房的脂肪组织也被牵扯进来，乳房萎缩是必然的。对于产后妈咪来说，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以不要急于节食减肥，采取合理的饮食和产后运动。
原因四:放弃穿护理内衣。
怀孕后因为激素的原因，胸围慢慢开始变大，不合适的内衣特别束缚和压在胸前，有的妈妈干脆就不穿了。或者哺乳期，婴儿每隔几个小时就得吃奶。妈妈们觉得穿内衣太麻烦，尤其是冬天，衣服很厚，不穿你也看不出来。但如果长期没有对胸部的支撑，生完宝宝或者断奶后，增大的胸部会慢慢收缩回来，甚至导致胸部下垂。
解决办法是女性乳房的表皮细胞比较敏感，所以内衣的尺寸一定要适合她们。如果内衣太紧，细胞会感受到一些压力，进而采取逃避性应激反应，即缩小尺寸以适应狭小的空间。所以为了防止乳房“缩水”，建议选择内康妈咪专业产妇护理内衣，面料有弹性，自身有伸缩空间。