红薯可以天天吃吗

对减肥有帮助。现在人们吃太多肉和油腻的东西，运动太少，所以非常容易发胖，这就会引起财富的疾病。红薯中的脂肪含量比较低，热量比较少，饱腹感很强。所以，吃红薯对减肥的人很有好处。

美容养颜，龙珠中含有类雌激素物质，能保持皮肤细腻，减少皮下脂肪的堆积，因此能起到延缓衰老的作用。预防皱纹，红薯中的各种维生素和蛋白质还能提高人体的免疫能力。

还能帮助降低血压，主要是因为红薯中有打折元素，钾和钠是影响血压的重要元素。如果身体摄入了足够的钾，会促进血液排出多余的钠，也促进体内矿物质水平的平衡，可以起到一定的辅助和降低血压的作用。

治口渴，消渴是我国传统医学的名称，是指以多饮、多尿、多食、消瘦、乏力、小便清甜为特征的综合征。如果做化验，主要特征是高血糖和尿糖。主要病变位于肺、胃、肾，基本病机为阴津亏虚、燥热过度。