各年龄段女生标准身高体重表

16到18之间的标准体重为45kg；19到25岁之间的标准体重是49kg；27-33岁之间的标准体重为52公斤；35岁到39岁之间的标准体重是53公斤。

世卫组织计算方法:

女:(身高cm-70)×60￠=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10 ~ 20%超重或体重不足。

肥胖或体重不足被定义为标准体重的正负20%。

扩展数据:

首先，调整饮食结构，保证不丢失太多蛋白质，减少脂肪摄入，达到各方面的平衡。膳食纤维高的食物有魔芋、杂粮、新鲜蔬菜、水果等。很多节食者发现节食可以减肥，但是容易反弹。这是因为如果没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越难坚持。

其次，选择适合自己的运动。因为体脂动员需要大量的氧气和水分，所以减肥运动提倡有氧运动，同时在运动过程中要及时补充水分。另外，肥胖患者体重过重，不适合跑步等剧烈运动。

因为过高的重量和过强的冲击力会增加髋关节和膝关节的负担。游泳、打太极拳、瑜伽等运动更适合人们减肥。

百度百科-标准体重

人民网-体重标准也要小心肥胖。