喝咖啡能提神吗？

咖啡提神的主要作用是富含咖啡因。咖啡因会影响人的大脑、心脏、血管、胃肠道、肌肉和肾脏的功能。适量的咖啡因可以刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆和情绪活动，使心肌功能更加活跃，扩张血管，增强血液循环，改善代谢功能。有减肥的作用。

研究表明，喝咖啡可以加速脂肪的燃烧，因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸。咖啡因可以加速身体的新陈代谢，还可以帮助胰腺分泌脂肪酶，帮助分解脂肪，达到燃烧脂肪的效果。绿原酸是一种多酚，能促进脂质代谢，防止脂肪在体内堆积，燃烧脂肪减肥，使人保持清醒。

很多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为它含有咖啡因，能使人时刻保持清醒。当一个人感到疲劳时，体内会有一种“腺苷”物质，它会作用于大脑中“腺苷受体”的神经递质通路，使人容易想睡觉。咖啡因可以阻止导致困倦的腺苷，使人保持清醒。所以很多人喝咖啡是为了提神，这样工作的时候就不会累了，也减少了犯错的机会。喝咖啡对皮肤有好处。

喝咖啡可以加速新陈代谢，还可以促进皮肤新陈代谢，帮助皮肤排出老化角质，淡化斑点、黑眼圈和皱纹。咖啡还有很强的抗氧化作用，女性朋友可以适当喝一些咖啡，可以保持皮肤活力，防止细胞老化，对抗衰老。