高中的美术生整天坐在座位上，怎么减肥，不运动，就是怎么靠吃减肥。。可以更快减肥。

多喝水，可以在凉开水里加一点柠檬或者红枣，然后多吃水果，保证新陈代谢。可以少吃多餐，但不要一次吃太多。画画之前，可以切一些水果放在一边。饿了就往嘴里扔几块。不吃糖，零食之类的，晚饭吃点粥就行了。

晚上不要熬夜。我自己是美术生，所以很多同学熬夜画画。我觉得这样对身体不好，因为熬夜会饿，饿了就吃。熬夜吃饭是绝对不行的！