辣木籽怎么吃？

辣木籽可以直接咀嚼，也可以磨成粉用开水冲服，但服用后需要喝300毫升以上的开水，这样可以促进辣木籽的吸收和代谢，使药效更好。

辣木籽是一种中草药，含有生物碱、辣木黄酮等成分。具有杀菌、瘦身、降血脂、调节胃肠功能、保肝、抗紫外线、润肤、养发、保湿等多种功能。适当食用还可以预防骨质增生，促进生长发育。

辣木籽可分早、中、晚三次去壳2-3粒服用，每日3次，1次。也可以在喝酒前吃两三颗辣木籽，可以解决酒精的浓度，减少过敏。也可以将辣木籽剥去外壳，浸泡在300ml的水中，可以更好的释放辣木籽中的营养成分，让身体更好的吸收和代谢。辣木籽可以晒干去壳，用粉碎机粉碎，一天一两勺，温水浸泡服用。

辣木籽是辣木树的种子，是一种中草药。吃之前可以将辣木籽去皮，直接泡在水里喝。一般取三到五粒种子放入水中，然后加入500毫升饮用水浸泡一晚，第二天即可饮用。也可以选择直接嚼辣木籽。考虑到辣木籽营养丰富，建议服用后喝一杯水分解，可以促进辣木籽的吸收和代谢，防止口干的现象。辣木籽含有丰富的矿物质和辣木油，可以缓解便秘，降低血压。