鱼汁凉拌减肥减脂的方法

做法:将玉米切成小块，黄瓜和胡萝卜切丝。除了黄瓜丝，其他材料全部倒入锅中煮熟。

然后捞出冷水数次，将黄瓜丝一起倒入碗中，倒入蒜末和小米，取适量汁液。拌好了吃！放冰箱腌制20分钟，冰镇凉凉的会更美味。