苹果、大枣、枸杞可以用开水减肥吗？

红枣入汤既能补中，又能补血。苹果味甘凉，具有生津润肺、健脾益胃、养心的功效。做汤的时候苹果一定要带皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类物质含量高，抗氧化活性强。

枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精血、润肺止咳的作用。经常喝红枣、枸杞、苹果汤，可以调理肠胃，养胃养心，美白肌肤，降低血液中的胆固醇。它可以调节胃，滋养心脏，美白皮肤，降低血液中的胆固醇。

红枣的营养价值

1，枣又叫枣、干枣、枣等。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有“维生素C”的美誉。

2.红枣富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质。能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有较好的效果。

3.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、精神萎靡、失眠患者的良好保健营养品。

4.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜都有很好的疗效。

5.大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。

参考以上内容:百度百科-红枣枸杞苹果汤，百度百科-苹果红枣汤