孩子练瑜伽需要注意什么？

做瑜伽动作时，要让孩子穿着舒适有弹性的衣服；使用瑜伽垫。

儿童瑜伽练习讲究趣味性，不需要太大的强度，也不要太追求柔韧性，因为儿童的身体还在发育中，动作应以轻柔为主。

不同年龄的孩子练习的强度和持续时间不同。年龄较小的孩子不易安静下来，不宜在一个动作中停留太久；肌肉的平衡性和协调性不高，动作强度要小。