薄荷饮食中食物的重量

米线和凉皮上的热量低，就是说我们说的面粉经过浸泡后，热量高，是纯干面粉。面条因为是干的，热量高，但是煮出来的面条每109克只有109卡路里，水分高。

都说干货热量高，水分越大，热量越稀，热量越低。

砂锅热量不低。你在哪里找到的？

可乐意味着每100克约50卡路里，而不是一听卡路里。你看错了。至少250克左右，大概是125卡路里。

肯德基鸡腿汉堡的热量也是指每100克，其实一个汉堡就是400多卡路里。

比如农村的脆皮汉堡，一个是443卡路里，其他汉堡都差不多。包装上有一个标签。有一张图，看看吧。

每100克谷物359卡路里没错，因为是干杂粮，热量和大米、高粱差不多。