节后这周减肥，╮ (╯ ▽ ╰) ╭

中午就少了。

早上刚刚好

这绝对会让你饿。道士不饿是绝对不会减肥的。

运动量增加到每天1小时。

我做到了。

瘦了30斤。

看运动量和饮食方式。你还是不狠心减肥。

狠一点，就瘦一点