吃巧克力怎么能让你变瘦？

降低血压

据《美国内科学杂志》报道，德国科学家认为，可可制品在降低高血压方面比茶更有效。他们还建议人们最好吃低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也很高，这些都是高血压患者的敌人。根据德国科学家的研究结果，富含可可的食物，如巧克力，可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或红茶不能达到类似的效果。长期以来，人们一直认为喝茶有降低血压的作用，但德国科学家的研究颠覆了这一观念。

减肥

是惊喜吗？其实道理很简单。首先，黑巧克力的脂肪并没有人们想象的那么高，很大一部分是不饱和脂肪，不会转化成你的肉。另外，黑巧克力在消化吸收的过程中会燃烧掉你身体上的一些脂肪和热量。只要掌握正确的饮食(饭前吃，正餐适当的时候少吃点就行)，适量吃点黑巧克力(一天最多50克)不会发胖，甚至还有减肥的效果。瑞士是巧克力大国，他们人均消费巧克力是我们的近200倍，却是肥胖最少的国家之一。

防止皮肤发皱的

因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，防止人体快速衰老。实验证明，经常适量吃黑巧克力的老人，寿命明显比不吃黑巧克力的老人长。

能让人变聪明

来自诺丁汉大学的科学家发现，吃巧克力和其他食物可以在短时间内提高思维和认知能力。伊恩·麦克唐纳教授领导的研究小组发现，食用富含黄烷醇(黑巧克力的主要成分)的可可饮料，可以促进大脑一些重要区域的血液流动2-3小时。大脑某些特定区域血流量的增加，有助于提高大脑的能力，使人在短时间内变得更加敏锐。

抵御寒冷

可惜这种能力只对男性有效。

滋润皮肤

德国研究人员让24名女性每天喝半杯浓缩类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加水润光滑，日晒引起的色素沉着、头皮屑等症状得到有效改善。研究人员认为，紫外线被类黄酮吸收，类黄酮有助于保护和增加皮肤的血液循环，从而改善外观。

提高性欲

意大利研究人员调查了143名每天吃巧克力的女性，发现她们似乎性欲更强，阴道更光滑，高潮时间更短。

其他优势

1.提高乐观的生活态度。吃黑巧克力会让人心情愉悦，从而更大意义上减少更多疾病的发生。2.如果在怀孕后期吃，会生出聪明活泼的宝宝。怀孕后期，要少吃黑巧克力。生下来的宝宝明显比没吃过黑巧克力的妈妈开朗活泼。