提高新陈代谢，让你减肥成功。

1第一步:测量新陈代谢

第二步:知道代谢下降的原因。

第三步:16改善新陈代谢的方法

第四步:改变饮食习惯，提高新陈代谢。

第五步:通过合理的运动提高新陈代谢。

细节都在图中，请耐心等待。

希望各位姐姐早日养成瘦体质。