我想减肥，我想变高。以前我瘦的时候长得那么快，现在胖了，长不出来了。哎，我现在十七岁在上高中，身高一米六。...

第一:首先，一定要吃好早餐，上午的课时太贵了。

第二:中午吃饭的时候，先喝一杯水，然后细嚼慢咽。吃得越慢，越容易饱。

第三，水果是晚餐的主要食物。第四，选择一项运动。