体操有哪些种类，适合青少年，
“体操”一词来源于希腊语，意为“赤膊锻炼”。据说古希腊人练习的时候是裸体的。早在公元前5世纪，希腊人就把所有体育锻炼的活动，如走、跑、跳、扔、摔跤、跳舞、骑马和军事游戏，统称为体操。这个概念一直沿用到19年底，20世纪初。由于体育运动的发展，以及生理学家、医师、运动员对各种体育运动的结构、功能、价值的深入研究和科学划分，体操这一原本是体育运动的总称的概念，逐渐演变为具有现在概念的独立运动。
体操的分类和内容
(一)基本体操
基本体操内容丰富，形式简单。不受更多条件限制，质量广。针对性强，用于锻炼身体某些部位，促进身体全面发展。是体操中最基本的内容。
1队列训练:是体育和军事训练中的重要内容和必要形式。队列练习是指单人，在一定队形的班级(队)中协调实施口令的动作。队形练习是指在队列练习的基础上改变图形和队形。两者相辅相成。
2徒手体操:是一种徒手形式的运动，是由身体各部分动作组成的单一、单一、完整的一套动作。其形式简单，动作多变，不受身体、场地、器材、气候条件的限制，运动量易于调节，老少皆宜。这是一项耗时少且易于开展的运动。经常锻炼可以促进身体的正常发育，养成良好的体态，增强中枢神经系统、骨骼、肌肉、韧带和内脏器官的功能，促进血液循环，加强物质代谢，预防疾病，振奋精神，发展敏捷、力量、柔韧等身体素质。
轻器械体操:以徒手体操为基础，用体操棒、实心球、哑铃、跳绳、沙袋等轻器械进行的体操运动。根据不同乐器的特点，可以改变乐器与身体各个环节的协调性，改变练习的难度；并充分利用不同器械的条件，形成限制、支撑、悬挂、负重等多媒体锻炼形式。从而增强各关节的灵活性和柔韧性以及性肌肉的控制能力；培养正确的身体姿势，提高练习的协调性和兴趣。
特殊器械体操:指体操凳、肋骨、
攀岩绳(杆)等器械上的体操练习。其特点是充分利用乐器的不同高度和练习，改变动作对身体的影响；增加负荷和辅助条件(辅助装备和双人选手)提高练习强度。因此对增强肌肉力量和速度，提高韧带柔韧性和攀爬能力，纠正身体姿势，培养勇敢顽强的精神有很好的作用。
健美体操:在徒手体操、轻器械体操、特殊器械体操动作的基础上，吸收了体操和舞蹈，特别是现代舞中的强壮、欢快的动作和简单的技巧动作。根据练习者的特点，严格按照身体各部位发育的要求，组织成练习题，在不同旋律的音乐伴奏下练习，以增强人的体质，培养正确的体态，塑造优美的身材，陶冶美好的情操。
(2)竞技体操
竞技体操是指以在比赛中挖掘人体最大体能，达到技术巅峰为目的的一种体操。它包括竞技体操、技巧运动、艺术体操和弹性网运动。都有自己的国际组织，具体的技术规程，竞赛规则，评分和计分方法。竞技体操包含许多高难度的技术动作，具有高度的协调性、综合性、复杂性、准确性、惊险性和艺术性。对人的体能、技术、心理提出了更高的要求，是体操运动的高级部分。
1竞技体操:一般来说，体操比赛就是竞技体操比赛。男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。女子有四个项目:跳马、高低杠、平衡木和自由体操。奥运会体操比赛按照以下三种比赛进行。第一种比赛是团体赛，包括规定动作和自选动作。第二场比赛——个人全能决赛。第三种比赛——个人个人决赛。后两种比赛比自选动作好。在世界体操锦标赛中，只有第一、第二或第三分钟的比赛，或者三分钟都有。世界体操比赛的规定动作由国际体操联合会技术委员会制定。其他不同级别竞赛的规定动作由相应的竞赛组织制定或由相应的竞赛组织制定。基层群众性体操比赛可根据情况增减比赛内容、项目或跳水器械高度。对提高人体素质和中枢神经系统的灵活性，培养人的勇敢、坚韧、果断有很好的作用。
技能动作:包括翻滚、翻筋斗、翻筋斗等翻滚动作，以及各种投掷、平衡动作。国际技能联合会规定的项目有7项，包括女单、男单、女双、男双、混双、女三、男四。世界技能锦标赛和世界技能杯在以下三种比赛中举行。第一种比赛——预赛，做两套动作。第二场比赛——全能决赛，做一套联合套路。第三种比赛——单套决赛，分为第一套动作和第二套动作决赛。自选动作比赛按照难度、组织、完成、印象、完成动作的时间五个因素进行评分。技巧和运动器材简单，特别是单人运动和简单的“罗汉造型”，深受幼儿喜爱，易于普及。你可以在草地上、沙滩上、稻草堆上和松软的土地上练习。是发展力量、灵巧、反应速度、空间定位能力的好手段，也是锻炼分析仪的好手段。
艺术体操:又称艺术体操。是一项充分体现女性特点的女性特有的比赛。是一种轻器械(绳、圈、球、棍、带等)的体操。)用手或手，伴以音乐并结合舞蹈动作。它是在芭蕾舞基本动作的基础上，吸收了各国现代舞和代表民间舞、徒手体操、杂技等一些适当的动作，逐渐发展成为一项独具特色的竞技体操项目。国际艺术体操锦标赛，包括个人赛和团体赛。个人赛分为团体赛、个人全能赛和个人决赛；团体赛分为团体全能和单套决赛，所有比赛只能选择自己的动作。对发展女性身体素质，特别是柔韧性、灵巧性和协调性，培养节奏感，提高音乐素养和表现力，塑造优美的形体有很好的作用。
4.弹跳网动作:弹跳网原名蹦床，弹跳网动作是指在有弹性的长方形床网上完成各种翻滚动作的动作。