每天喝味噌汤能减肥吗？

抛开遗传因素和病理原因，单纯性肥胖其实就是能量摄入和消耗的对应关系。摄入大于消耗变胖，消耗大于摄入变瘦。酱油汤也含有一定的热量。如果你正常吃三餐，同时喝酱油汤，只会增加你的能量摄入。当然，如果每天只喝味噌汤，不吃其他食物，理论上其实是可以减少能量摄入的，但是因为营养不均衡，对身体不好。

理想的减肥方法是合理营养，减少热量，增加运动量。