举重前去健身房跑步对吗?

如果你只是为了热身而短时间跑步,那也没什么。

但跑步先做有氧训练,再举铁做无氧训练,前期体力消耗较大,会导致无氧训练不足,影响训练效果。所以建议先做无氧训练,再跑步,既能增肌又能减脂。