如何选择瑜伽垫？

瑜伽垫根据材质可以分为五类:

NBR，由于使用的发泡剂和填料差别很大，所以NBR地垫的质量差别很大。劣质的NBR地垫往往有强烈的气味，甚至会导致皮肤过敏。

NBR坐垫特点:价格低(100元以内)，回弹性好，厚度大(10mm以上)，但耐用性和防滑性一般。

代表品牌:奥义书、青鸟

PVC其实就是我们每天看到的各种塑料的材质。目前这种材质的瑜伽垫因为弹性差，使用时间长，已经被市场淘汰。

TPE，TPE是热塑性弹性体的简称，兼具塑料和橡胶的优点，具有良好的防滑和回弹效果。而且由于发泡度低，填充物少，一般气味小，安全性更好，是目前最主流的瑜伽垫材料。

TPE坐垫特点:价格适中(50-200)，回弹性好，防滑效果好，耐用性强。

代表品牌:奥义书、青鸟、哈达。

橡胶，目前大众市场大部分是PU橡胶垫。PU橡胶垫表面由聚氨酯薄膜制成，在高温下附着在橡胶基材上。做成防滑、亲肤、吸水的护垫，触感极佳，是几种材料中评价最高的。缺点是怕油，不好处理，吸灰尘，有橡胶味，更重要的是贵。

代表品牌:Hatta、奥一、青鸟。

我上面说的所有材料和品牌都是针对一般大众市场的。其他如软木瑜伽垫、黄麻瑜伽垫、麂皮瑜伽垫等，无论是成本还是应用场景，都不是主流选择。推荐的品牌也是以大众平价为主，比如Manduka，Luluemon，liforme，太贵了土豪都不敢选。毕竟这些除了贵，真的没什么不好。

其次，厚度方面，一般推荐8mm或6mm。像10mm、15mm这种太厚的坐垫，不容易感受地面，保持平衡。其实它们更适合做健身垫，不适合练瑜伽。

如果选择更高端的橡胶垫，目前主流一般在5 mm以内。