产妇可以喝豆浆出奶吗？

对于很多女性来说，新生儿出生后，就想按照奶的方式进行母乳喂养。此时此刻，他们会改善各种营养的平衡，多吃一些有助于泌乳的食物，使乳汁的新陈代谢更加充分，用正确的姿势给宝宝喂奶。那么，哺乳期喝豆浆要奶吗？

1，豆桨的主要成分是营养丰富的豆类食品，如果在哺乳期经常饮用，可以起到非常好的催乳作用。在喝的情况下，如果实际效果更显著，可以适度添加大枣、枸杞、花生等多种食物，但也要注意，每次喝的豆瓣酱都要在正常范畴内，喝多了可能会给宝宝造成腹泻症状。

2.很多妈妈生完宝宝后都有轻度贫血。这时，他们可以适当地喝豆浆，可以合理地调理病情。此外，豆桨中还含有多种物质，可以合理帮助妈妈们调节身体，提高对抗疾病的工作能力，让宝宝的生长发育更加身心健康照奶。

3.除了豆瓣酱，还有多种食物可以合理的起到催乳的作用，比如新鲜的草鱼、新鲜的猪蹄。如果用这种食物煮成汁，还可以使乳汁分泌更加丰富。需要注意的是，此时女性不宜食用韭菜、辣椒、麦芽糖等寒性食物，否则会使乳汁分泌减少。在喝豆浆的情况下，非常容易生产加工彻底。

哺乳期的妈妈不要吃这六种食材。

1，引起回奶的食物

麦芽糖浆、山楂果、苋菜、花椒、八角、鸡精、长豆角等食材都有退奶的作用，妈妈们最好不要吃。

2、油炸和油腻成分

妈妈最好不要吃太多油炸薯片、生日蛋糕之类的食材，热量高，没有营养，不容易消化吸收。你消化不良也会影响宝宝。

3.冷食

母亲也尽量避免吃冷的食材。宝宝的小肠很容易发脾气。这时候，你应该会为他的腹泻和腹胀而焦虑。常见的寒性食物有:马牙、丝瓜、东瓜、茄子、菜花、竹笋、梨、瓜类等。

4、辛辣食物的配料

大蒜、辣椒、花椒、茴香等刺激性食物容易上火。断奶后，宝宝可能会出现口疮和便秘。

5、冰镇鲜果

喝加冰的新鲜水果是哺乳期不能吃的。妈妈吃饭后非常容易拉肚子，宝宝也可能拉肚子。

6.绍科拉特

很多妈妈爱吃巧克力，认为巧克力可以补充营养。但是对于哺乳期的妈妈来说，一定要严格控制吃巧克力的量。吃太多巧克力会在宝宝体内沉积可可碱，损害他的心脏和中枢神经系统。