枸杞黑木耳汤的配方名称

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健康食谱的类型

基本材料:黑木耳20克，枸杞15克；调料:1汤匙冰糖。

练习:

1.银耳洗净，泡软后撕成小朵；枸杞洗净备用。

2.将所有材料放入锅中，加入2-3杯水炖30分钟左右，然后加入冰糖，煮至糖融化。

注意:选购银耳时，最好选择颜色纯正，略带黄色的。太白可能会漂白，而暗黄可能存放时间太长，效果会大打折扣。