夏天只出汗不运动能减肥吗？

对于瘦身小白来说，只要一出汗，他就觉得自己会瘦。现在是夏天，很多朋友一出门就会出汗。所以，夏天不运动出汗减肥就成了大家最好奇的事情。让我和你一起看看。

夏天只出汗不运动能减肥吗？夏天出汗不运动肯定瘦不下来。毕竟汗水和脂肪是完全不同的两回事。幻想通过流汗减肥的朋友可以休息了，脂肪不会通过流汗排出体外。脂肪无法通过出汗排出体外，那么人减肥减掉的脂肪都去哪了？理论上，所有这些脂肪都会被人体消耗掉。

夏天出汗是不是在燃烧卡路里，和燃烧脂肪是不一样的。它只是辐射身体上升的温度。夏天由于外界温度高，加上运动，很容易出汗。如果不出汗，人容易中暑，外面气温的温度高。此时人体的新陈代谢相对较慢。感觉出汗减肥其实是在失水，运动后水化体重会增加。

夏天出汗多是好事还是坏事？夏天容易出汗有好处。

夏天出汗到底是好事还是坏事，是很多朋友都有的疑问。就以往的情况来看，夏天出汗是好事。因为夏天气温高，肯定比其他季节更容易出汗。另外一些人，如年轻人、青少年、儿童，由于新陈代谢旺盛，运动量相对较大，夏天出汗较多。夏天容易出汗还与每个人体内汗腺的数量和分布有关。