怎么能更快减肥？

其实从我个人的经历来看，减肥是没有捷径的。只有运动加节食才是最好最健康的方式！当时放假在家，尽量少吃肉，尽量不碰淀粉类的米饭，多吃水果蔬菜！配合每天适当的运动，效果非常好！现在还在读书，所以自从瘦了105就没再继续减肥了。

按照这个方法，你会瘦的很快，一天至少瘦一斤！但是体型变化不大。一个半月后，体型会明显变得非常苗条轻盈！这是我试过的最快的减肥方法。

不过楼主节食的时候要注意不要影响日常生活。如果他太饿了，头晕恶心，就应该开始吃东西，补充一些能量！

还有很重要的一点就是不要相信减肥广告，这些广告都是骗人的或者是通过拉肚子来减水的，很容易反弹！千万不要通过不健康的方式减肥！人即使瘦了，也不是精神上没有吸引力。不是得不偿失吗？

最后，祝你健康快乐！越来越苗条！