刮油减脂！减脂期间有哪些一周不称样品的鲜榨果蔬汁？

如果你最近吃了太多的鱼和肉，喝一杯果汁来解闷。既能补充各种维生素，又能促进肠道蠕动，帮助消化。都是天然果蔬，减脂期间可以放心饮用。

草莓蓝莓奶昔

食材:草莓+蓝莓+250ml牛奶；

橙汁和雪梨汁

食材:橙子一个+雪梨一个+350ml；温水；

胡萝卜、苹果和橙汁

食材:胡萝卜1条+半个苹果+橙子1+300ml；温水；

猕猴桃、黄瓜和雪梨汁

材料:猕猴桃1+半个雪梨+半根黄瓜+300ml；温水；

葡萄、蓝莓和雪梨汁

材料:葡萄100克+半个雪梨+50克+蓝莓+300毫升；温暖的水；

香蕉火龙果奶昔

材料:一根香蕉+半个火龙果+250ml牛奶；

统一方法:

将水果和蔬菜洗净晾干，切成小块。

将牛奶/温水放入高速搅拌机，制成奶昔或果汁。

做法极其简单，几分钟就能完成。请快点安排！