燃烧脂肪减肥需要运动30分钟以上吗？

是的，要减脂，建议你慢跑，不要太慢！

最好运动60分钟左右。

少跑不行，多跑也不会燃脂。

推荐你下载一个keep健身软件。我也在用。挺好的。祝你减肥成功！