我想减肥。饭前运动好还是饭后运动好？

疾病分析:您好，健身运动要在饭前半小时或饭后半小时进行，多喝水，坚持运动，运动要有毅力和恒心；饮食宜清淡，常吃水果蔬菜，达到均衡饮食，控制热量和脂肪；建立良好的生活方式。能坚持就是成功！祝你身体健康！