12种适合男生的保健茶。

适合男生的保健茶有12种。在中国，茶文化的历史非常悠久。很多茶都很健康，适合不同的人喝。来看看12种适合男生喝的养生茶吧。

适合男生喝12种保健茶1 1，山楂茶

山楂有消食化积、活血化瘀的作用。经常喝山楂茶可以降血糖，调节血压。

2.葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。

3.杜仲茶

能减少中性脂肪，因为杜仲含有能加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外，它还有防止衰老的作用。

4、黑枸杞茶

黑枸杞又叫野生黑枸杞，因为它是野生的。野生黑枸杞可治疗肝肾阳虚、腰酸肌肉无力、遗精、早泄等。，被誉为“滋补软黄金”。

5、菊花枸杞茶

男人因为工作原因经常要面对电脑。菊花枸杞茶可以清肝护肝，清凉明目。经常喝菊花茶可以有效改善和保护视力。枸杞还有补肾养肝生精的功效。

6.黄精茶

黄精茶味甘，性平。可长期保持饮用，具有滋阴润肺、滋肾益精、健脾益气的作用。经常喝玉竹茶，还能改善男性肾虚引起的腰肌酸弱、疲乏无力等症状。

7.人参茶

人参性温，味苦，微甘，可用于补肾、强心、抗疲劳。人参能补元气，生津止渴，常喝人参茶，能快速恢复体力，增强人体免疫力，改善气虚，增强性能力。

8、罗汉果茶

大多数男人都有吸烟的习惯。烟雾中的有害物质被血液吸收，会引起冠心病、高血压等。，而且容易引起咳嗽。罗汉果茶苦中带甜，可以清咽利喉，很好。经常饮用对吸烟男性大有好处。

9.黄芪枸杞菊花茶

黄芪25g+15g菊花+15g枸杞。将三种花茶依次放入茶壶中。将70-80度的热水倒入茶壶中。盖上盖子，焖3-5分钟，过滤即可饮用。黄芪能补气升阳，益健康，固表。菊花能清热祛风，养肝明目。

10，橙红茶

取橘红3-6g，绿茶5g，一起放入杯中，倒入开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟左右。橘红色可以化痰止咳，绿茶可以消炎抗菌。两者合用能有效治疗痰多咳嗽。

11，二子岔

取决明子50克，枸杞15克，冰糖50克。将决明子炒熟，捣碎，与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，加盖15分钟即可喝茶。具有滋补肝肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕、眼干、视物模糊、大便干燥等症状。

12，枸杞茯苓茶

茯苓10g+枸杞6g+少许红茶。将枸杞子和茯苓共研成粗粉。用茶壶泡两三种花茶。喝之前用开水冲泡三分钟。枸杞具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓有健脾和胃、宁心安神的功效。

12适合男生的保健茶2种。薏仁茶

中医认为，薏苡仁味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺经，有利尿、健脾止泻、清热解毒的作用，对平衡血压血脂也有好处。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用。其抗癌有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等。能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体敏捷，减少患肿瘤的机会。

取薏苡仁15g，绿茶3g。将薏苡仁捣碎，放入装有绿茶的茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。具有温肾固精、壮阳的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠。

二、虾仁茶

虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。

虾皮10g，绿茶3g。* * *放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖煮15分钟，勤饮，不喝茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗精、肾虚、腰痛。

三、杜仲茶

杜仲。性温、味甘、微辛，能补肝肾、强筋骨。最适合肾虚引起的腰背酸痛、脚膝酸软、小儿下肢瘫痪、女子肾虚引起的习惯性流产患者。杜仲。负责腰痛、益气、强筋骨、脚痛。建腰是肾的房子。摇不动，肾就废了。杜仲补其不足，益肾。

以白瓷盖碗杯或茶壶为宜。每次3-5g，根据个人口味喜好。如果加入3克茶叶，则加入150-180毫升水。水温一般在85度左右。建议第一次5秒，10秒，15秒后时间逐渐接近双延长，刚开始接触水的人出来快一点，然后每次泡茶尽量沥干。

第四，桂圆茶

因为龙眼肉含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和果糖等对人体有益的营养物质。所以桂圆可以当水果吃，可以入药。可用于烤罐头或加工桂圆糊，在医学上是珍贵的滋补品。

桂圆有滋阴补肾的功效。建议多吃桂圆，会有很好的效果。由于桂圆含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，所以身体虚弱、贫血、年老、久病常吃桂圆非常有益。

五、枸杞茶

枸杞自古以来就是补肾的良药。中医理论认为，枸杞味甘、性平，属肝肾经，能补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾不足、精血不足。枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱可抑制肝脏脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。枸杞对降血脂、降血糖也有一定的作用。本草汤说“口渴是饮酒的主要原因，肾病是中焦的消除”。

肾阴不足引起的体虚乏力，腰腿酸痛，脚膝酸软，头晕耳鸣，最简单的吃法就是将枸杞泡水。取枸杞20-30克，用开水冲泡，盖10-20分钟，然后饮用，泡两三次，即可食用。

六、西洋参茶

西洋参是补肾佳品，具有益气养阴、清热生津的功效，与人参具有相同的补气功效，但缺少人参的温性和燥性。以其滋补，既能达到益气养阴的目的，又能清热生津，克服秋燥。

将西洋参研成细粉，取5g，用纱布或滤纸包好。放入杯中，倒入开水，加盖约5分钟，多次服用至无味。

12种适合男生的保健茶；3种男士保健茶；1.黑米茶。

男人需要负责养家。他们生活压力大，饮酒应酬频繁，容易肾虚，需要补肾。中医认为，黑入肾。所以黑米茶是男性保健的首选。

可用于治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还能滋阴壮阳，补益气血，和胃解乏。如果每天喝，需要把黑米炒到黑皮裂开露出白米心，然后就可以装罐封口了。饮用时可用开水冲泡。

男性保健茶II。绿茶

男人身体强壮，精力充沛，容易生气。你可以一直喝绿茶。绿茶是生茶，没有经过发酵加工，晒干后可以直接冲泡饮用。绿茶含有维生素、儿茶素等营养成分，具有显著的去火、软化血管、润肠通便、润燥的功效。很多男人中年发胖后肚子就大了，多喝绿茶去油就好了。

男性保健茶三。薏仁茶

薏仁茶非常适合男性饮用，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状。经常喝薏仁茶可以降低血压、胆固醇和血脂。它可以软化血管，保护心脏。还能利水消肿，健脾祛湿。此外，薏苡仁还有抗癌作用，男性朋友要常喝。

男性保健茶IV。牛奶红茶

大家都知道红茶有暖胃的功效。在红茶中加入一些牛奶，这种牛奶红茶会更好。可消除胃部炎症，保护胃粘膜，治疗胃溃疡。

男性保健茶与荞麦茶

脾胃失调会导致食欲不振。这时候喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。此外，身体虚弱、经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理。荞麦可以降血糖，所以糖尿病人可以喝荞麦茶。

男性保健茶。桂花茶

肠胃不好可以经常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃散寒，散瘀止痛。还能治疗痰多气喘。对腹胀腹痛也有一定疗效。

男性保健茶七。山楂蜂蜜茶

家里有老人小孩吃多了，消化不良。他们可以喝一些山楂蜂蜜茶帮助消化，健脾养胃效果显著。取新鲜山楂四五个，放入杯中，用热水冲泡10分钟。山楂的味道是酸的，可以加点蜂蜜调味。

男性养胃茶八四君子茶

男性朋友工作压力大，有时经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友补益气血，调理身体。将党参、茯苓、白术、甘草洗净，放入锅中，倒入冷水煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用。