母乳喂养能减肥吗？

哺乳期可以减肥，但是不能通过过度节食或者吃减肥药来减肥。宝宝出生后妈妈们面临的一个问题就是体型的变化。很多宝妈都是满身肥肉。哺乳期适当的体育锻炼，如产后瑜伽、产后健身操、仰卧起坐等，可以增加热量的消耗，有助于恢复体型。