我想减肥。应该做什么运动？不要碰水，比如游泳。，，，应该做什么运动？

晚上可以在床上做几组单车运动。ps:我每次都蹬100。重复五次，就可以全身冒汗了。也可以根据自己的情况从50增加到50。一个月后，你会看到效果的关键是坚持。

如果你想做运动，你可以学做健美操。个人认为，全身动起来应该是有效的。