苦瓜炒鸡蛋会胖吗？可以吃苦瓜炒鸡蛋减肥吗？

1，吃苦瓜炒鸡蛋不会胖。苦瓜炒鸡蛋是一种高能量低热量的食物。苦瓜炒鸡蛋每100g的能量占健康人每日热量摄入的4%。所以，即使夏天经常吃苦瓜炒鸡蛋，也不会发胖。

2.苦瓜炒鸡蛋中的鸡蛋是蛋白质的主要来源，可以给身体带来能量。苦瓜不仅热量低，还含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，有效促进饭后消化。是典型的高能量低热量食品。减肥期间吃苦瓜和炒鸡蛋太棒了。