普洱茶是非常著名的茶叶品种。普洱茶能减肥吗？

说起普洱茶，我们都知道它有“刮肠油”的功能，身边很多人都会说“XXX喝了普洱茶瘦了好多！“我很受这种肥胖的诱惑。普洱茶真的有那么奇妙吗？

普洱茶里有什么？普洱茶的前期制作加工属于非半发酵茶，是经过发酵发酵制成的，属于后半发酵茶，也就是安化黑茶。普洱茶含有丰富的黄酮、多糖和抗氧化化学物质，如茶氨酸、儿茶素、胡萝卜素、维生素C等，还含有较多的咖啡因。

茶氨酸可以去脂去腻，胡萝卜素可以阻断胆汁固形物的消化吸收，维生素C可以促进胆汁固形物的排出。茶叶中含有的咖啡因令人兴奋，能改善人体内的基础代谢，提高健身运动能力。确实会提高基础代谢，但对身体的新陈代谢没有坏处。茶中的咖啡因对减肥没有帮助。

喝普洱茶真的能溶解脂肪吗？人体内的脂肪不容易通过喝茶减少，也没有喝茶加速脂肪溶解的临床医学依据。英国伯明翰大学的分析人员对31名成年男性进行了科学研究，研究人员将他们分成三组进行观察实验。

第一组服用绿茶提取物(绿茶提取物的量相当于每天喝8杯绿茶)，第二组服用安慰剂效应，第三组前6天服用安慰剂效应，最后一天再服用绿茶提取物，然后让他们运动，测量血夜脂肪空气氧化的数据信息。结果发现他们的脂肪空气氧化没有变化。

许多人对肥胖有一个错误的认识。他们认为是减脂或者消耗脂肪。其实远没有这么简单。现在这种减肥方法通常是动物冬眠理论发展出来的方式。不一定完全正确，甚至可以说有很大的缺点。不然为什么每年那么多肥胖者增加？有些人在瘦身上花了很多钱，但还是没有实际效果。

减肥和各种因素有关。普洱茶虽然有一定的保健作用，但并不能说明对你很有效。再者，如果你不控制饮食，天天吃油腻的东西，或者喝普洱茶，但是忍不住饿，那你只能越来越胖，让你喝再多的普洱茶也没用。