运动bra强度如何选择运动项目？

在选择运动文胸的强度时，主要是根据你想做的具体运动，比如跑步、健美操等需要高强度的运动文胸，而瑜伽这种比较舒缓的运动可以选择低强度的运动文胸。

运动文胸强度如何选择？

1身高支撑:拳击、跑步、跳舞、有氧运动等高强度运动。

2适度支持:健身训练、骑行、球类等中等强度运动。

3低水平支撑:低强度运动如瑜伽、芭蕾拉伸运动。

运动文胸强度选择标准

根据运动时乳房的振动程度:

1高振动运动:篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。

适度振动锻炼:竞走、划船、爬楼梯、网球、有氧踏板。

低振动运动:骑自行车、打保龄球、打高尔夫、散步、举重。

运动文胸强度是什么意思？

1低强度运动:因为运动强度不是很大，可以选择简单的固定文胸。简易固定型文胸是一层弹力网布文胸，结构简单，基本没有针对人体结构的设计，看起来有点可爱，很少以独立的形态存在，大多与运动背心、吊带等服装形式一起存在。既然是低振动运动，就没必要选择高弹性的，否则在运动过程中容易导致呼吸不畅等等。

2中等强度运动:使用最广泛的文胸类型，也是大多数运动文胸使用的类型。同样，主要依靠面料的弹性对胸部形成压力，达到固定的目的。它会在剪裁时充分考虑乳房形态、结构、肩部受力、背部受力等因素(简称人体工程学)，在保持相对舒适的同时，达到良好的固定。

3高强度运动:运动强度越大，需要的支撑力越高。显然，瑜伽和拳击需要不同的运动胸罩。试穿胸罩时，你可以在试衣间跳来跳去，看看它是否为胸部提供了适当的支撑。它应该基于你的胸部感觉安全(紧紧包裹)和无痛。

运动文胸保养方法

1)准备两个级别的运动文胸，不同的运动选择不同的文胸。比如A\B罩杯小地瓜可以准备低托和中托的运动文胸，C\D罩杯小地瓜可以准备高托和中托，这样就可以根据运动项目做出最好的选择。

Bra要跑马拉松，就像买新跑鞋一样，需要一个磨合期。Bra穿皮肤的话，在容易擦伤的地方涂点润肤霜就好了~

3)内衣建议手洗，不要拧干，自然晾干或压出，可以延长内衣寿命。