苦瓜黄瓜汁有什么作用？

苦瓜汁具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对治疗痢疾、疮疡、中暑、发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。苦瓜汁维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高应激能力、保护心脏等作用。

黄瓜富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、纤维素和钙、磷、铁、钾、钠、镁。特别是黄瓜中含有的微细纤维素，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，提高人体新陈代谢。

苦瓜黄瓜汁的做法:黄瓜2根，1苦瓜，雪碧500 ml。

1.苦瓜洗净，切成小块备用。

2.黄瓜洗净，切成小块待用。

3.将苦瓜黄瓜雪碧放入豆浆机，按下果汁键。

4.做完后倒掉。

5、过滤后即可饮用，夏天冷藏后饮用更好。

6.完成。

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