广州超细纤维果冻靠谱吗？

很多人喜欢吃果冻来达到一定的减肥效果，但是却达不到很好的减肥效果，甚至在饮食上厌食，更多的依靠果冻来减肥。

虽然有些果冻含有较多的膳食纤维和铁、钙、锌等微量元素。，小纤维果冻里还是有一些化学物质的。如果长期饮用，人体的健康素质会大大降低。在减肥过程中，建议选择更健康自然的减肥方式，即通过适当的运动和合理的饮食。

在减肥的过程中，可以少吃纤维果冻。小纤维果冻可以给人带来一定的饱腹感，但是你一定要控制好用量。另外，如果想在短时间内减肥，建议去正规三甲医院或者美容院做吸脂手术，达到减肥的效果。

科学的饮食计划:早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果蔬菜。每周锻炼5、6次，每次至少40分钟，如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽等。一定要注意制定科学的减肥计划，包括:药物调理计划、饮食计划、运动计划、时间计划。

食物的主要作用是为人体提供必要的能量。无论吃碳水化合物、蛋白质还是脂肪，摄入过多但无法消耗的能量都会以脂肪的形式储存在体内，导致体重增加。科学家发现，一些女性在吃某些食物时会变胖，而另一些女性则体重适中。自然原因很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。