关于减肥~

还是在日常生活中发现自己的身体特征？

适当控制食量，注意营养补充是非常重要的。

这不是一日之功。

成功后更重要的是维持，至少半年，不能让体重回升。

否则，你不会想到可怕的反弹。

而减肥两次更是难上加难。