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- 睡前做什么运动最容易瘦肚子?
睡前做什么运动最容易瘦肚子?
睡前平板支撑的仰卧起坐可以减肚子。
空气循环和瑜伽也可以,但不要太剧烈,否则大脑会过于兴奋,影响睡眠。
如果想减肥,也可以试试纯天然的Paslin塑身粉,也不错。
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