一个550g的火龙果热量是多少？

火龙果的营养价值

火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。集果、芽、菜、药之长。

1，火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤。

2.火龙果中花青素含量高。花青素是一种效果明显的抗氧化剂，具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

3.火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

4.火龙果的果实和茎的汁液对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制具有积极作用。

5.火龙果是一种低能量高纤维水果，富含水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

参考资料:

火龙果-百度百科