45天能瘦6斤吗？怎么做？

45天瘦6斤已经够久了。

减肥的方法有很多，但我个人不支持碰其他产品。

我选择的运动与我的饮食相协调。你不需要每天做很多运动。一切都取决于你。每天快跑、慢跑和放松大约一个小时。吃饭的时候不要吃太多。晚上进来不要吃东西。四五点可以补充一点能量，像水果。不要以为一个小时的锻炼时间很长，其实很快就过去了。

加油，祝楼主瘦身成功！也可以选择私人教练(如果经济条件允许)

大象饭国际欧式生活超市为你解答，满意记得采纳！谢谢你