穿塑身衣可以睡觉吗？

女性穿塑身服会有束缚感，影响食欲，导致食欲下降。时间长了，他们就能减肥了。但是很多女性在穿塑身衣的时候有一个误区，会觉得穿的时间越长用处越大，甚至想穿着睡觉。那么，我可以穿着塑身服睡觉吗？

女性睡觉时要注意不要穿塑身衣，因为塑身衣很紧，会勒死身体，从而影响血液循环，导致身体供血不足。还会导致腹腔内的肝、脾、胃等器官受到压迫，导致内脏器官和神经系统长期处于紧张状态，胃肠运行能力差，出现便秘。所以，女性要睡觉的时候，要解开塑身衣，换回舒适的睡衣睡觉。

塑身衣一般白天穿，晚上要解开。每天最多穿8小时塑身衣，但是穿的时间越长，瘦身效果会越好。戴久了对身体不好。严重的话还会影响女性呼吸困难，心悸。为了自身健康，建议女性不要24小时佩戴，要合理安排时间。

塑身衣有塑形的作用，但是想要减肥，单纯依靠塑身衣效果不大。女性必须控制自己的饮食，避免吃高热量和高糖的食物。如果不控制饮食，身体会更加肥胖。