全麦面包热量高。为什么可以减肥？

全麦面包比普通面包含有更多的纤维素，因为纤维素不易被人体吸收，全麦面包也有饱腹感，有利于减肥；减肥时不宜多吃全包面包，因为黄油、人造黄油等。制作时会添加，能量更高。最好多吃粗粮，比如窝窝头。少油少盐的做饭，做饭是最好的吃法，减少油的摄入，每天坚持适当的有氧运动，管住嘴，管住腿，坚持下去会取得很好的减肥效果。如果你比较重，又不愿意通过运动减肥，可以选择吸脂，直接把体内的脂肪吸出来，达到减肥的目的。但一定要注意正规医院进行治疗，以免影响效果。