身高172cm，体重86kg，跑步的时候吃减肥胶囊怎么样？怕对身体有副作用。

减肥药不是保健品。作为药物，有一定的副作用和不良反应。期望通过减肥药减肥的人，必须长期服用才能产生瘦身效果。但长期食用减肥药会引起肠胃功能紊乱，容易导致消化不良，甚至引发一系列肠胃疾病。有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药里的利尿成分。如果长期服用，会导致肾功能退化。其实减肥最重要的是饮食正常均衡，更重要的是运动。这是最好的减肥方法。所以，为了身体健康，你要科学减肥。