吃什么可以丰胸不发胖？

1.坚果类:大豆、花生含有大量卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻等富含蛋白质，都是丰胸效果很好的食物。

2.木瓜的丰胸效果是所有食物中最突出的！其中所含的木瓜蛋白酶对胸部的发育有很好的促进作用，木瓜中所含的维生素E对丰胸、美胸也有很大的意义！但是木瓜中含有Carica Papaya L .，过量使用会引起腹痛！

3.牛肉和瘦肉含有高蛋白，有助于胸肌的生长。猪脚、鸡脚富含胶质，能促进胸部组织丰满。