引产后可以吃水果吗？引产后可以吃水果吗？
引产后，女性可以适当吃一些水果，补充身体缺乏的营养，但不建议马上吃。一般在引产后一周吃比较合适。这是因为引产手术后7~10天禁止寒凉食物，而水果一般都是凉的。过早吃太多，不利于身体的恢复。引产后的头几天，女性体质较弱，消化功能差，食欲差，应吃清淡、营养、易消化的饮食。以后可以根据每个人的情况增加食量和食材，保持充足全面的营养供给。在不增加消化道负担的前提下，女性可以多吃水果来补充所需的维生素和矿物质。饭后可以吃一些苹果、橘子、香蕉等水果。水果不应该太冷。所以引产可以吃水果，但建议一周后再吃，注意不要过量。
苹果公司的一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。苹果因其味道温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有果蔬中最完美的一种。
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土豆苹果沙拉三明治
材料:黑麦吐司若干片，小土豆2个，小苹果2个，鸡蛋2个，沙拉酱适量。
制作:准备土豆、苹果、鸡蛋、黑麦面包片。将土豆洗净，去皮，切成厚片。拿汤锅煮薯片。(生鸡蛋的壳可以同时洗，一起煮，煮熟即可。)将煮熟的土豆晾一会，沥干水分，切丁。煮土豆时，将苹果去皮切成大块，用淡盐水浸泡，防止变色。土豆切丁后，苹果切丁，熟鸡蛋切丁。将土豆丁、苹果丁、鸡蛋丁放入容器中，挤成沙拉酱，搅拌均匀，取一片面包，涂上土豆苹果沙拉，擦干净。
功效:和胃、解毒、消肿、润燥、增强免疫力。
橙子橙子含有丰富的维生素C，橘皮中也含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素A、钙、钾等。吃橘子或用橘子皮泡茶或煮饭炒菜时加点橘子皮，能有效补充人体维生素c，橘子肉生津，用于开胃。橘皮可以入药，是防止上火的良药。据研究，每天吃三个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。橘子还是可以恢复元气的。增强体质的功效。
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鲜榨橙汁
原料:鲜橙、冰糖、柠檬蜂蜜。
制作:将橙子去皮，放入料理机中。加入适量冰糖和柠檬蜂蜜，搅拌榨汁。筛滤残渣，整理。
功效:橙子含有丰富的维生素，味道酸甜，性温，有开胃、止渴、润肺的功效。
香蕉香蕉营养非常丰富。每100克果肉含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的微量元素钾。香蕉中所含的膳食纤维可以引起大肠的蠕动，使大便通畅，因此可以预防引产后的便秘。
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巴斯香蕉
材料:香蕉3根，油适量，糖120g，生粉适量，鸡蛋1个，白芝麻适量。
制作:首先，将香蕉切成段。准备一个蛋清，搅打至起泡，然后准备生粉和香蕉，将香蕉放入蛋清中，涂上蛋清，然后放入生粉中，均匀涂上生粉，放在盘子里。锅中倒入半锅油，烧至七成热，将香蕉放入锅中，煎至微黄，取出。锅里倒油，加少许糖，炒至融化，放入香蕉炒至香蕉均匀裹上糖汁，撒些白芝麻炒匀，即可享用。
功效:富含糖分，能补充女性引产后的体力，有效促进睡眠。
榴莲榴莲的营养价值很高。含糖量高，淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身体虚弱、产后、生病的朋友可以吃榴莲滋补身体。因为榴莲是一种热性水果，食用后能活血散寒，缓解经期疼痛，特别适合引产后怕冷的女性食用。同时，榴莲的热量可以改善腹部冰冷，促进温度上升。同时，睡前在房间滴两滴墨菲精油，可以缓解疼痛和心情，同时具有舒筋活血、美容瘦身的功效。
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榴莲蛋羹馅饼
材料:飞饼皮4块，榴莲500克，鲜奶油50克，鸡蛋1个，糖30克。
制作:取出飞饼皮，静置半小时。把飞饼皮卷起来，用保鲜膜把卷好的飞饼皮包好放入冰箱冷藏一个小时，去掉榴莲壳，戴上一次性手套把榴莲揉成糊状，加入糖和淡奶油，搅拌均匀准备把印度飞饼从冰箱里拿出来，切成大约等份，擀出一份面团，用模具压成圆形， 在榴莲肉旁边中间没有榴莲肉的地方放入适量蛋液，轻轻将面团对角封口成酥角状。 烤箱预热到220度，上下管加热，烤20-25分钟左右。
功效:榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲可以通过多喝开水来治愈便秘，可以促进纤维的吸收，治疗便秘。
石榴石榴营养丰富，主要包括维生素B1、B2、C、碳水化合物、钙、磷等营养成分。石榴富含石榴酸等有机酸。能促进消化吸收，增加食欲。具有抗菌、抗病毒作用，对多种皮肤真菌也有抗菌作用。对女性引产后的身体恢复和抗感染也有很好的预防作用。
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双果石榴沙拉
材料:石榴1，火龙果1，猕猴桃1，葡萄适量。
制作:石榴洗净，用刀切开，开口顺着纹路。把石榴打碎，去掉里面的白膜。石榴很容易破壳而出。火龙果去皮切块，奇异果去皮切块，葡萄洗净，所有原料放入放有蜂蜜和橄榄油的玻璃杯中。
功效:郭龙含有维生素E和一种更特殊的成分——花青素。葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有花青素，但火龙果果实中的花青素含量最高。都有抗氧化、抗自由基的作用。猕猴桃中的维生素C每100 g果肉可达100 ~ 420 mg，是所有水果中最好的。
健康小贴士引产后，在注意饮食调理的同时，还应适当休息，注意个人卫生，注意术后出血并做好避孕工作，避免再次怀孕，增加流产和不孕的概率。注意引产后的饮食，避免人体重要成分摄入不足，导致身体抵抗力下降，从而易受病菌侵袭，引发炎症，对身体造成伤害。