宿墨健身

我也在减肥。平时活动量不大，只能控制饮食。我每天都很饱。我不吃零食和高热量的食物。如果我真的饿了，我会吃黄瓜和西红柿，它们可以帮助我减肥，补充维生素。但是黄瓜和西红柿不能同时吃，最好间隔一个小时以上再吃。现在刚坚持了一天，感觉肚子没那么大了。呵呵~ ~减肥是一个长期的任务，我一定要坚持住！