一个每天坚持跑步锻炼的女生，生活和气质有什么不同？

跑步其实是很多人觉得很难坚持下去的事情，因为跑步是一项很累的运动，所以很多人可能一天跑两天，坚持几天，休息一会就不想再动了，因为跑步真的很累。但是一旦你坚持下来，每天坚持跑很久，你会发现你会有不一样的变化。

而且因为现在很多人特别是女性都提倡减肥，所以爱跑步的人其实减肥很快，因为在女生面前减肥有两种方式，运动或者节食和吃药，但是很多人选择了后者，因为后者见效快，不需要运动什么的，所以会觉得正常饮食很容易。

但其实跑步会让你更健康，减肥也不会反弹。虽然过程很辛苦，但是结果很好。而且长期跑步的人线条会很漂亮，跑者性格开朗活泼，很会交朋友，知道很多社交技巧，会让你更愿意和跑者接触。

所以你一定要去跑步，因为对自己的改变是非常非常大的，不仅是体型的改变，生活也会变得非常自律，因为跑一天不算什么，跑三天不算什么，跑一周也不算什么，所以长时间长时间的跑，你会觉得很满足。

虽然现在的生活大家都忙得不看好自己的朋友圈，或者和别人接触不多，不再需要自己的精致生活或者旅行，或者为了梦想而努力，棱角也逐渐被生活磨平，但是你要知道这些生活其实都是要靠自己去改变的，如果经常去跑步锻炼，会让你的心情和境界有不一样的变化。