可以吃火腿肠减肥吗？

可以吃，但是吃多少热量，要加大运动量，把吃进去的热量消耗掉，不然只会越来越胖。火腿肠的热量为217大卡/100g。如果吃一根100g的火腿肠，需要跑2公里才能消耗完。跑步卡路里(KCAL) =体重(kg)×距离(km) ×1.036比如体重是65436。